אם אתם לפעמים מרגישים שאתם עומדים להשתגע או לחטוף התקף לב והגוף מגיב בחוזקה, או שאתם פשוט דואגים וכל הזמן בלחץ, יתכן ואתם סובלים מחרדה.

חרדה היא תחושה של פחד אשר גורמת רבות להרגשה של השתתקות ופוגעת בתפקוד תקין.
חוויה של פחד היא נורמטיבית אבל לא כאשר הפחד לא רציונלי או גורם להימנעות מדברים שאנו רוצים או צריכים לעשות.
ישנם סוגים שונים של חרדה: חרדה כללית GAD, חרדה חברתית, אגרופוביה (פחד ממקומות פתוחים), קלסטרופוביה (פחד ממקומות סגורים), חרדת נהיגה, חרדת נטישה, חרדת בחינות ועוד….
כדאי ורצוי לטפל בהפרעת החרדה מהסיבה שהיא מורידה את איכות חיינו ויכולה להתפתח להפרעות נוספות.