האם כל הרגל מתמשך הוא התמכרות שאלה טובה.
במידה ואדם לא יכול לעמוד בפני הדבר שהוא מכור אליו ויש בו את התחושה הפנימית "אני לא יכול בלי" ברמה של פיתוח סיבולת והסתגלות לחומר ממכר, הכוונה שתיווצר עלייה בכמות החומר מכוס לשתי כוסות, מגוינט ל 4 גוינטים, מהימור פעם בשבוע להימור 3 פעמים בשבוע ואז כל יום.
בהתמכרות בדרך כלל נראה עלייה בשימוש וחוסר יכולת להפסיק כלומר, החומר שולט באדם ולא האדם בחומר.
ידוע לכולם ששימוש מופרז בסמים, אלכוהול, הימורים מעיד על התמכרות.
אך יש התמכרויות מזיקות נוספות שאנו יכולים לפספס כמו התמכרות למסכים והתמכרות למשחקי מחשב, התמכרות למתוקים לא נהוג לקרוא להתנהגויות מוגזמות אלו במילה התמכרות אך הן תלות רגשית שהבסיס שלה התמכרות.
תלות רגשית יכולה גם להיות לאדם מסוים ש"אני לא יכול" בלעדיו.
התמכרות זה בעצם מצב של הנאה שיוצרת הפרשה מוגברת של סרטונין ודופמין במוח שכאשר האדם אינו חשוף להתמכרות חלה ירידה חדה בהורמונים אלו שגורם לאדם להרגיש שהוא חייב ולא יכול בלי.
הסיבות להתמכרות יכולות להיות גנטיות, סביבתית או נפשית או כבריחה מהתמודדויות.